Først The Pillow
Det viktigste organet i kroppen - hodet, alt avhenger av putestøtten i søvnen vår, hvis du sover på en ubehagelig pute, som ikke bare vil påvirke nattesøvnen, neste dag vil også være sår, uforlignelig svakhet, Hvis du sover på en ubehagelig pute i lang tid, kan det føre til nevrasteni og søvnløshet. Derfor er det virkelig viktig å velge en god pute som passer deg for å forbedre søvnkvaliteten og den fysiske helsen.
Så, hvordan velge en komfortabel pute som passer deg?
Det kan vurderes fra følgende 2 elementer:
Høyde
Hvis puten er for høy, vil den øke belastningen på cervikal ryggraden, hvis den er for lav, vil den påvirke blodstrømmen, hvis den er for myk, kan den ikke støtte hodet, hvis den er for hard, kan ikke følge bevegelsen av å sove for å danne en naturlig og behagelig depresjon.
Putehøyden må passe til din egen kropp. Vurderingsmetoden er veldig enkel: når du ligger flatt, danner hodet, nakken, skuldrene og ryggraden en rett linje. Bare denne høyden er den mest konsistente med hodet, nakke og rygg fysiologiske kurve, er cervical ryggraden ikke vridd opp eller deprimert, puster naturlig muskelavslapping, naturlig å unngå nakke, ryggsmerter, hjelpe deg med å sove en god søvn.
Materiale
Hvilket materialepute er bedre til slutt?
Faktisk har forskjellige materialer forskjellige fordeler og ulemper, egnet for forskjellige mennesker.
For eksempel dunputen, den er veldig god for alle mennesker å bruke. Denne puten er myk og lett, fordi den er helt av dyredun, så varmen er veldig god, kan vikles veldig mykt rundt halsryggraden, du kan også velge ulike grader av mykhet etter mengden fyll.
For det andre, Trøsteren
I alle fall kan du ikke la sengetøyet er dyne, for å sikre kvaliteten på søvnen, er det også viktig å velge en komfortabel dyne.
Blant de mange dynene på markedet, velges dundyner alltid ofte, og generelt har dundyner følgende enestående fordeler:
1. Lett og mykt og varmt. Dundynen er for tiden den beste varmedynen i verden, dens luftighet er 2,8 ganger så stor som bomull, og den er spenstig og føles god å ta på. Du trenger ikke lenger dekke flere lag med tykke dyner i den kalde vinteren og forårsake problemer med å snu.
2. Sterk fuktfjerningsfunksjon. Menneskekroppen trenger å slippe ut 170cc vann i kroppen hver natt i søvntilstand, det generelle sengetøyet har ikke funksjonen til å fjerne fuktighet, dynen vil akkumulere mye fuktighet over tid, noe som fører til avl av bakterier. Dunen er fuktabsorberende og spredningsfunksjon, en god løsning på dette problemet, og var en gang kjent som "pustedynet".
3. God temperaturisolasjon. Dundynen kan holde temperaturen på menneskekroppen i dynen og påvirkes ikke lett av romtemperaturen.
4. Lang brukstid. Så lenge dundynen er forsvarlig beskyttet, er levetiden generelt lang, hovedsakelig fordi dundynen ikke er lamell og ikke deformert. I følge dunbransjens innsidere, så lenge den brukes riktig, kan en dundyne vanligvis brukes i mer enn 30 år.
For det tredje, det tredelte settet
I tillegg til puten, den mest innvirkning på komforten til å sove sengetøy, er sengetøy, sengetøy, trekk, putevar, disse direkte kontakt med huden av den grunnleggende konfigurasjonen, vanligvis kjent som sengen tre stykker.
Så lenge kontakt med huden, må det viktigste å vurdere være materialet.
De som gni to knitrende elektriske blinkende tre stykker sett, er materialet er for dårlig. Ark som disse puster ofte dårlig, og våkner fuktig som om de ble fisket opp av vannet. Stoff eller klissete på kroppen eller suspendert på huden på grunn av statisk elektrisitet, denne dårlige følelsen vil bare gi deg mareritt om natten.
Så velg et sengesett i tre deler, du kan velge noen naturlige materialer, for eksempel bomull, lin, silke, etc.
Disse tre materialene har forskjellige egenskaper, hver med sine egne fordeler og ulemper, må velge i henhold til søvnvaner.
Lin materiale er pustende og sterkt, spesielt egnet for det sørlige fuktige klimaet som sliter med den gamle mannen. Men linstoff føles mer brunt, herdet når det utsettes for vann, ikke egnet for jakten på myk hudvennlig berøring.
Silkes silkeaktige touch er definitivt den beste partneren for naken søvn, mye høyere enn linkvaliteten. Men ulempen er også veldig åpenbar, er dyrere. Et annet poeng er at silke ikke er godt vedlikehold, du må bruke et spesielt vaskemiddel for håndvask, verken tørking eller eksponering for solen, du må sette på et kjølig sted for å tørke naturlig, men må også stryke, eller alle folder , men også lange insekter.
Derfor er bomull de mest problemfrie, de mest ikke-selektive naturmaterialene!
Innleggstid: Aug-05-2022
